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饮食错误危害健康春季六大禁忌

日期:2015-12-1(原创文章,禁止转载)

饮食错误危害健康 春季六大禁忌

导读:  很多人饮食不注意会对肠胃不好,对于消化能力弱的人来说更加要注意真确的饮食,如果不小心吃到了难以消化的东西,容易感到肠胃难受不适。……

很多人饮食不注意会对肠胃不好,对于消化能力弱的人来说更加要注意真确的饮食,如果不小心吃到了难以消化的东西,容易感到肠胃难受不适,因此,我们一起来看看春季饮食禁忌。

奶油土豆泥有哪些错误吃法

1.冰激凌等生冷食物

像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果会刺激脾胃,形成腹胀、腹痛的恶性循环。

建议:即使你不是乳糖不耐受,冰激凌里面含有大量脂肪,而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。因此生冷的食物最好少吃或者不吃。

2.奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品,被称为理想的减肥食品。但加有奶油或奶酪的土豆泥就要慎重选择了。因为土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,会让你的胃很难受。

建议:最好自己在家用新鲜的土豆,蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

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